无论你在外面受了多少委屈，回家总会有一张属于你的床

17 10月 2022 admin 32 次 0

无论你在外面受了多少委屈，回家总会有一张属于你的床

工作不顺心，那就睡一觉吧！

当你拥有一夜好眠，你会发现，天是那么蓝，空气是那么清新，小鸟的叫声是那么悦耳，能有什么比欣赏世界的美更重要呢？

生活不顺心，那就睡一觉吧！

当你从黎明的微光中醒来，看着浑黄的旭日慢慢冲破天际，树叶被一寸一寸染红，山丘被一点一点照亮，大地被一片一片温暖，还有什么是过不去的呢？

受了委屈，被批评、被误会、被诬陷、被打击、委屈憋闷，无能为力……那就统统睡一觉吧！

当你睡一觉兴来，还能吃到人间美味，当你还能看到美丽的晚霞，当你与灾难擦肩而过劫后余生，还有什么比活着更重要呢？

睡眠的一个很重要的作用就是安抚情绪，控制情绪。人的情绪记忆由情感和事件本身信息记忆构成，在一次次的睡眠当中，记忆会得到巩固，而情绪因得不到巩固从而慢慢消失，到最后只剩下事件本身信息的记忆。所以，睡觉不仅可以让我们的身心得到放松休息，还可以帮助我们消化沉淀不好的事物，是一种非常重要的自我调节手段，可以说没有什么是睡个好觉解决不了的，只要睡得好，精神状态好，心情也好，烦恼自然就少了。

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无论你在外面受了多少委屈，回家总会有一张属于你的床，好好睡一觉，你的紧张焦虑、担忧害怕、生气愤怒都可以通过一场好眠化解，睡个好觉，醒来将是崭新的一天，充满希望的一天。

“先睡一觉，等明天再说。”

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